Recomendaciones a la hora de tomar el sol

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Recomendaciones a la hora de tomar el solUtiliza gafas de sol
Utiliza solamente gafas para sol con un sello que garantice que los lentes pueden bloquear entre el 99 y el 100 por ciento de los rayos solares. Si no poseen ese sello, no los compre.
 
Evita el sol
Evite los rayos solares entre las 12m y las 3pm. Si el día está nublado, no te confíes, los rayos pueden atravesar las nubes.
 
Evite los métodos artificiales para broncear la piel
No es bueno utilizar lámparas de rayos ultravioletas ni camillas bronceadoras.
 
Utiliza protector solar
Los protectores solares contienen sustancias que actúan como barrera protectora de la piel a las radiaciones solares. Constituyen una defensa de primera línea, siempre que reúnan condiciones necesarias.
Estos productos son clasificados según el Factor de Protección Solar (FPS), que identifica la protección que ofrece contra los rayos UV, acorde al tipo de piel. A mayor número de FPS, mayor protección.
 
Generalmente, conviene utilizar un protector solar con un FPS 15, como mínimo, y tener en cuenta lo siguiente:
  • Aplicar el protector solar en la piel 30 minutos antes de exponerse al sol.
  • No olvidar colocarse el protector solar aún en las partes sensibles como partes calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, pies y manos.
  • Usar también protector labial.