Suplementos alimenticios

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Suplementosnutritivos2Aunque las pruebas son limitadas, tomar suplementos con magnesio puede ayudar a reducir la retención de agua (“hinchazón abdominal”), la sensibilidad en los senos y los síntomas del estado de ánimo. Un estudio demostró que la vitamina E también puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.